人很瘦的原因有饮食不均衡、消化吸收问题、运动量过大、压力过大、疾病因素等。可以通过饮食方面、增加食量、适当运动、缓解压力、就医检查等方面进行治疗。

1. 饮食不均衡：可能是因为挑食、偏食，或者饮食量不足，导致身体无法获得足够的营养。

2. 消化吸收问题：可能是因为消化系统出现问题，导致无法充分吸收食物中的营养。

3. 运动量过大：如果运动量过大，身体消耗的能量也会增加，导致摄入的营养无法满足身体的需求。

4. 压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会导致身体分解肌肉，从而导致体重下降。

5. 疾病因素：某些疾病也可能导致人很瘦，比如甲亢、糖尿病、慢性肝病等。

如果想增加体重，可以从以下几个方面入手：

1. 饮食方面：保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆类、米饭、面包等。

2. 增加食量：如果饮食量不足，可以适当增加食量，但要注意不要过度进食，以免导致肥胖。

3. 适当运动：适当的运动可以帮助身体更好地吸收营养，同时也可以增加肌肉量。

4. 缓解压力：可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。

5. 就医检查：如果怀疑自己患有某种疾病导致体重下降，应该及时就医检查，以便及时治疗。