近来，大家的朋友圈和微博，时不时出现躺在沙发上的葛大爷，上面配着“不想上班”“不想考试”等文字。万万没想到，演员葛优20多年前在电视剧里随便一躺，竟然成了今天的网红和表情包。该图源于电视剧《我爱我家》的一张剧照，配上各式生无可恋型的台词，这被最近大家比喻自己的“颓废”状态所广泛使用，突然间就刷爆了我们的聊天对话框。“葛优躺”看着舒服，但是隐患其实有不少。

葛优的身体与沙发座椅、沙发靠背之间，形成一个三角形，他的后背是悬空的，肩部和腰部成了受力点。长期如此坐姿，腰椎受压，而且没有承托力，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出，导致脊椎畸形。

葛优的身体与沙发座椅、沙发靠背之间，形成一个三角形，他的后背是悬空的，肩部和腰部成了受力点。长期如此坐姿，腰椎受压，而且没有承托力，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出，导致脊椎畸形。

为什么躺着感觉舒服？

因为肌肉“放假”了

我们看着“葛优躺”感觉就很舒服，是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在沙发上，接近于仰躺，用不到我们的腰部肌肉，同时，脖子也能靠在沙发上，因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉，人自然就感觉放松了。

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“葛优躺”并不像我们看着的那么舒服。“葛优躺”这个姿势让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态，时间长了，身体也是要“拉警报”的，比起腰椎，喜欢“葛优躺”的人，更要注意的是对颈椎的影响。脖子后方的肌肉和韧带，是维持颈部正常功能的重要力量。当我们以“葛优躺”的姿势躺着的时候，肌肉和韧带放松，但是人头颅的重量并没有减少，这部分重量就被转移到颈椎上去了，本身颈椎不好的人，就很容易支撑不住，出现颈椎间盘的突出，甚至威胁到脊柱的健康。

脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨组成，每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。脊柱形成四个自然生理弯曲，分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四个部位连起来形成完美的弧线，才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。

“葛优躺”并不像我们看着的那么舒服。“葛优躺”这个姿势让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态，时间长了，身体也是要“拉警报”的，比起腰椎，喜欢“葛优躺”的人，更要注意的是对颈椎的影响。脖子后方的肌肉和韧带，是维持颈部正常功能的重要力量。当我们以“葛优躺”的姿势躺着的时候，肌肉和韧带放松，但是人头颅的重量并没有减少，这部分重量就被转移到颈椎上去了，本身颈椎不好的人，就很容易支撑不住，出现颈椎间盘的突出，甚至威胁到脊柱的健康。

脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨组成，每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。脊柱形成四个自然生理弯曲，分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四个部位连起来形成完美的弧线，才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。

很多办公室白领喜欢在座位靠背上摆个垫子，这个有用吗？坐着主要是要用到腰椎和颈椎的肌肉，在椅背上摆靠垫，主要还是让肌肉放松，这种放松短时间是有效果的，但是长期来看并不能解决根本问题。

这样的坐姿对脊柱的健康有百害而无一利，极易导致骨骼的畸形，最终使身体形态出现异常。瘫坐着只是一时舒服，最后受苦的还是自己啊！返回搜狐，查看更多